domingo, 25 de outubro de 2009

Dicas Topspin

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As Vantagens do Topspin
Pelo Prof. Ms. Ludgero Braga Neto

Primeiramente, vale lembrar que topspin é um efeito bastante utilizado em golpes de fundo de quadra (forehand e backhand). Este efeito é gerado a partir da trajetória da raquete de baixo para cima, como mostrado na figura 1. Com isso, comparando-se com os efeitos flat (sem efeito) e slice (underspin), o executante terá 3 vantagens:

  1. A bola passará mais alta sobre a rede, diminuindo a chance desta tocar na fita;
  2. O efeito topspin aumenta a pressão exercida sobre a parte de cima da bola (figura 2), fazendo com que esta caia mais rapidamente, encaixando; mais em quadra;
  3. Após tocar a quadra, a bola com efeito topspin perde menos altura, dificultando a resposta do adversário.

Vale ressaltar a origem do nome deste tipo de efeito: top = topo e spin = efeito. Portanto, é um efeito gerado a partir do topo da bola, como mostra a figura 3, uma vez que, apesar da trajetória da raquete ser de baixo para cima, o contato das cordas é realizado no hemisfério Norte da bola.


Figura 1

Figura 2

Figura 3

 



Ludgero Braga Neto é tenista 1ª classe pela Federação Paulista de Tênis, formado em Educação Física pela USP, onde atualmente faz Pós-graduação (Mestrado) em Tênis. Ë técnico da equipe Eduardo Eche Tennis, personal-trainer e presta consultoria para clubes e academias. Contatos pelo fone (11) 9281-2177.

Fale com Ludgero Braga Neto: ludgero@usp.br

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O TENIS É UM ESPORTE PARA TODOS

Pessoas de qualquer idade, sexo ou grau de deficiência física podem jogar tênis. Não importa o níveo de jogo que tenha, a partir do momento em que saibam sacar, trocar bolas e pontuar, poderão ter a classificação do seu nível de jogo, facilitando, assim, a encontrar parceiro do mesmo nível para jogar.

O tênis é bom para a saúde e para a condição física. A ITF realizou estudos que demonstraram que quando jogadores amadores de nível similar jogam tênis durante uma hora, correm em media 2,5km e mantém um ritmo cardíaco médio entre 140 e 170 batimentos por minuto. Não é de se surpreender que tênis seja o melhor esporte para ajudar as pessoas de todas as idades a se manterem sadias e em plena forma.

Os estudos demonstraram que jogar tênis regularmente.

1 Melhora a saúde e o bem estar geral

2 Melhora a condição física aeróbica, a flexibilidade e a agilidade

3Reduz o risco de doenças como osteoporose, doenças cardíacas e diabetes

4 Melhora a capacidade de tomar decisões e de resolver situações difíceis.