quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Dica forheand com Emílio Sánchez

Desconstruindo Daniela Hantuchova

Daniela é uma das tenistas com melhores dotes natos para jogar este esporte. Esta capacidade a faz tomar as melhores decisões diante de situações quase impossíveis.

Direita
Mesmo que o seu melhor golpe de fundo de quadra seja a esquerda, quando está com confiança, o golpe de direita de Hantuchova é uma de suas boas armas. É com a direita que ela tenta decidir o ponto, apesar de preparar sua estratégia com a esquerda. A usa muito bem na paralela, o que causa muitos danos a seus adversários. Além disso, por ser uma jogadora que não gosta de se defender e gosta sempre de jogar dentro da quadra, o golpe de direita é usado para definir muitas situações.
Nota 7


Esquerda
É sem duvida seu melhor golpe de fundo de quadra. O utiliza perfeitamente tanto na paralela quanto na cruzada. Sempre pega a bola no melhor momento, braços firmes com os cotovelos bem junto ao corpo e contato com a bola por cima da cintura. É o golpe que ela gosta de usar para abrir os ângulos nas trocas de bola para acabar dominando sua adversária. É, sem dúvida, o golpe que executa com maior naturalidade.
Nota 9


Tática
Daniela é uma jogadora de sensações e emoções. Quando ela se sente bem com seu jogo, é muito perigosa porque sabe utilizar ao máximo todas as suas armas. Ela joga mais com seu jogo do que esperando o jogo de sua adversária. Ao ter bons golpes de fundo da quadra, quando está com esta sensação positiva, sabe forçar bem as trocas de bola, utilizando ângulos diferentes e fechando as jogadas na rede, como conseqüência de suas jogadas e estratégia desde o primeiro ponto.
Nota 7,5


Movimentação
Devido a sua estatura, encontra problemas de movimentação, com maior lentidão de deslocamento. Falta um pouco de explosão em sua condição física o que a ajudaria nas mudanças de direção e ajustes nos pontos. Também lhe falta um pouco de resistência, em especial nas partidas duras e que se estendem diante das melhores jogadoras do mundo. Não é uma jogadora que sabe se defender muito bem, mas o talento que tem nas mãos, faz muitas vezes que supra esta falta de condição física.
Nota 6


Saque
Este é um golpe que até alguns meses sofria muito, mas, o tem trabalhado muito para melhorar e está conseguindo bons resultados. É um golpe que de qualquer forma o tem natural e que não possui grandes diferenças entre o primeiro e o segundo saque. Igualmente a outros aspectos de seu jogo, se tivesse mais explosão no saque, poderia tirar mais proveito e ganhar mais jogos. O importante é que continua trabalhando e ainda pode melhorar muito este fundamento. Quando não está com confiança, comete uma quantidade grande de duplas faltas.
Nota 7


Voleio
Daniela não é uma voleadora de talento natural, mas, devido a sua forma de jogar, a vemos muitas vezes fechando o ponto perto da rede. Uma vez na rede, sua posição é correta e sabe fechar bem os pontos, muito mais pela posição ganhadora que gerou do que pelo instinto para utilizar o voleio. Quando chega à rede com vantagem depois de trocas de bolas, lhe falta um pouco de mudança de velocidade para gerar bem o golpe junto à rede. De qualquer maneira, como é uma jogadora trabalhadora, este é um fundamento importante que deve melhorar para subir seu nível de jogo.
Nota 6

Abraços, Emílio Sánchez

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O TENIS É UM ESPORTE PARA TODOS

Pessoas de qualquer idade, sexo ou grau de deficiência física podem jogar tênis. Não importa o níveo de jogo que tenha, a partir do momento em que saibam sacar, trocar bolas e pontuar, poderão ter a classificação do seu nível de jogo, facilitando, assim, a encontrar parceiro do mesmo nível para jogar.

O tênis é bom para a saúde e para a condição física. A ITF realizou estudos que demonstraram que quando jogadores amadores de nível similar jogam tênis durante uma hora, correm em media 2,5km e mantém um ritmo cardíaco médio entre 140 e 170 batimentos por minuto. Não é de se surpreender que tênis seja o melhor esporte para ajudar as pessoas de todas as idades a se manterem sadias e em plena forma.

Os estudos demonstraram que jogar tênis regularmente.

1 Melhora a saúde e o bem estar geral

2 Melhora a condição física aeróbica, a flexibilidade e a agilidade

3Reduz o risco de doenças como osteoporose, doenças cardíacas e diabetes

4 Melhora a capacidade de tomar decisões e de resolver situações difíceis.