terça-feira, 26 de outubro de 2010

Potencia / Controle.






São os vários fatores que definem a potência e controle de bola em um jogo de tênis.Analisando a raquete e a corda enumeramos algumas dicas para você poder dirigir a conduta que mais você poderá tirar proveito de acordo com seu estilo.
Fatores geradores de potência na bola
• Maior dureza do aro
• Oversize





• Perfil largo
• Raquetes longas




• Com menos cordas
• Com cordas finas
• Com cordas pouco esticadas
• Equilíbrio de intermediário para a cabeça do aro



Fatores geradores de precisão na bola
• Midsize
• Perfil fino de aro
• Comprimento normal ( 27")





• Com mais cordas
• Com cordas grossas
• Com cordas muito esticadas.
• Equilíbrio de intermediário para o cabo do aro



Como vêem, potência e controle tem características opostas, portanto não se pode ter uma raquete que dê grande potência na bola e lhe dê precisão também e vice-versa.
IMPORTANTE : Para jogadores principiantes recomenda-se raquetes que dêem mais potência, pois poupará o braço em formação muscular, mesmo que seja adulto. 









Para jogadores avançados, indica-se raquetes que dêem precisão, pois a velocidade o próprio jogador fará com um swing largo.
Para os jogadores intermediários, recomenda-se uma análise de seu estilo de jogo, para poder se definir o que será de melhor proveito.
Ainda para o intermediário é comum se usar recursos misturados da tabela acima. 





Por exemplo: Se quando principiante você usava uma raquete que soltava muito a bola, quando intermediário e com a mesma raquete você pode aumentar a pressão de suas cordas (trocando o encordoamento), que certamente a velocidade de bola diminuirá, aumentando sua precisão na batida.
Outras combinações são possíveis. Consulte sua loja de confiança. 




ÁREA DA CABEÇA DA RAQUETE
Dividimos este título em 2 grupos:
1º Grupo: de 88 à 104 polegadas quadradas.
• consideradas as de tamanhos médio ( Mid size ou Mid plus );
• são raquetes que produzem menor velocidade à bola, gerando maior precisão, são considerados portanto mais competitivas;
• indicadas para jogadores de fundo de quadra.
2º. Grupo: de 105 à 135 polegadas quadradas
• consideradas as de tamanho grande (Oversize ou Superoversize). ·
• estas já produzem maior velocidade à bola, o que diminui a precisão.
• indicada para jogadores que tem estilo "saque - voleio".
• ótima para jogar duplas.






Em ambas as regras há exceções conhecidas até em nível profissional.








COMPRIMENTO DA RAQUETE
A raquete longa (acima de 27 '') proporciona três principais diferenças em relação às normais, são elas:
•maior alcance nas bolas;
•maior potência nos golpes;
• maior ângulo de alvo ao aplicar um smash ou saque.






A princípio podem parecer condições essenciais para se jogar melhor, mas não é bem assim. Veja:
• uma raquete longa diminui a rapidez com que se faz as manobras. Para melhorar isto, ela deve ser leve, o que a inviabiliza para jogadores avançados.
• quando se gera maior potência por eficiência da raquete e não do braço, tende-se a perder precisão, o que novamente dificulta para o avançado.
Conclui-se então que uma raquete longa oferece melhores condições de jogo aos jogadores recreacionais. Se combinada com um aro mais largo, leve e de área maior na cabeça, fica perfeita.
Existem exceções consideráveis até em nível profissional.




EQUILÍBRIO



Raquetes de Tênis tem basicamente 3 diferentes posições de equilíbrio, são elas:








- Deslocado para a cabeça.
 
Em geral são raquetes que imprimem uma maior velocidade à bola, diminuindo a precisão. Nesses casos exige-se um menor movimento de braço para rebatê-la, o que é ideal para jogadores principiantes e intermediários e evita o Tennis Elbow











 
2 - Sem deslocamento





Misto de Potencia e controle. 





3-Deslocamento para o cabo

Em geral são raquetes que imprimem menor velocidade
na bola, aumentando a precisão. Nesses casos exige-se
um maior movimento de braço para bater à bola, o que
é ideal para jogadores intermediários e avançados. 











 

ÁREA DA CABEÇA DA RAQUETE



  •  


Dividimos este título em 2 grupos:
1º Grupo: de 88 à 104 polegadas quadradas.
• consideradas as de tamanhos médio ( Mid size ou Mid plus );
• são raquetes que produzem menor velocidade à bola, gerando maior precisão, são considerados portanto mais competitivas;
• indicadas para jogadores de fundo de quadra.
2º. Grupo: de 105 à 135 polegadas quadradas
• consideradas as de tamanho grande (Oversize ou Superoversize). ·
• estas já produzem maior velocidade à bola, o que diminui a precisão.
• indicada para jogadores que tem estilo "saque - voleio".
• ótima para jogar duplas.



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Em ambas as regras há exceções conhecidas até em nível profissional.

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O TENIS É UM ESPORTE PARA TODOS

Pessoas de qualquer idade, sexo ou grau de deficiência física podem jogar tênis. Não importa o níveo de jogo que tenha, a partir do momento em que saibam sacar, trocar bolas e pontuar, poderão ter a classificação do seu nível de jogo, facilitando, assim, a encontrar parceiro do mesmo nível para jogar.

O tênis é bom para a saúde e para a condição física. A ITF realizou estudos que demonstraram que quando jogadores amadores de nível similar jogam tênis durante uma hora, correm em media 2,5km e mantém um ritmo cardíaco médio entre 140 e 170 batimentos por minuto. Não é de se surpreender que tênis seja o melhor esporte para ajudar as pessoas de todas as idades a se manterem sadias e em plena forma.

Os estudos demonstraram que jogar tênis regularmente.

1 Melhora a saúde e o bem estar geral

2 Melhora a condição física aeróbica, a flexibilidade e a agilidade

3Reduz o risco de doenças como osteoporose, doenças cardíacas e diabetes

4 Melhora a capacidade de tomar decisões e de resolver situações difíceis.